✨ ・ 「ヨガは生活に活かせてこそヨガ」 ご縁のあった方々に僕はいつも話しています(^ ^) 世の中には、スタジオに来てヨガをすることが目的になってしまう生徒さんが多いと思います。 しかし、ヨガ本来の目的を理解してクラスを受けていただければヨガをもっと楽しめる。...

久しぶりに本当のジンジャーエールを飲みたくなり(^ ^) ジンジャー水を作りました😊 いろいろな果物や野菜のシロップ作りは 僕のライフワーク。 そしてジンジャーエールとは！ 歴史的には医師が作った飲料だったので基になる食材はアーユルヴェーダっぽいものが使われています。...

ヨガウェアー販売会のお知らせ 身長が低い方でもバッチリ決まるレギンスの設定もある国内ヨガブランドBepatchさんの期間限定販売会を開催します。 ● 販売期間　8月1日〜8月22日 ヨガ&ピラティス スタジオ テラスの1周年記念イベントの1つです。...

和尚さんシリーズ第二弾 今日は大愚和尚さんの成功の秘訣！に関する抜粋です😀 ↓↓↓↓↓ 「大愚和尚は、関わる人、関わる事業をどんどん開花させ、伸ばしていくことができていますが、それはなぜですか？どのような秘訣があるのですか？」 その質問に対する大愚和尚の答えは明確でした。...

スタジオ　テラスにいつも通っていただいてる会員様から、このような和尚さんがいらっしゃいます(^ ^)とブログをお知らせいただきました。 大愚和尚という和尚さんが愛知県にいらっしゃいます。送っていただいたブログはそのお弟子さんが書いたものです。...

✨ ・ スタジオに来られる方にはいろいろな目的がありますが"痩せたいや綺麗になりたい"と言う目的を持っている方はとても多いです😊 ヨガはダイエットのためのメソッドではありませんが"副作用としてダイエット効果もある"のでヨガでダイエットをしたいと言う方がいらっしゃると試して...

有名インストラクターの梅澤友里香さんのInstagramに、ささる言葉がありました。 「100人いれば真実は100ある、でも事実は1つ。」 最近、新スタジオの立ち上げのお手伝いで新人インストラクターの方がだと交流が出来たことで「原点」ということを考えることが増えました。...

半分の鋤ポーズ🧘‍♂️ 背骨がニュートラルでこのポーズをとれる方は意外と少ないです。 トラディショナルヨガでは単純なポーズを重ねていきますが、単純だからこそ自分と向き合うことができます。 スポーツではないヨガ🧘‍♂️ スタジオ...

人気インストラクターの有希先生が来月からスタジオ　テラスでクラスを持たれます。 毎週火曜日 11:30〜12:30 姿勢改善ピラティス 強度　★ （最大5★） コア　★★★ バランス　★★★ 骨盤矯正　★★★ 姿勢改善　★★★★★ リラックス マインドフルネス...

ドーシャのバランスにより体質が変わり それにより出やすい症状も個性が出る(^ ^) 楽に生活していく為にはヨガは有効ですが 仕事場や時間がない時にはスタジオにもいけません。 ならば！ という提案からアーユルティーのワークショップをしました☕️...

お菓子売り始めました🍪 障害者支援施設が作っているお菓子がコロナ禍で売れなくなり困っている(T . T) と聞いたので何かできることはないか？ と考えながら試食でもらった"フロランタン"を食べていたら！ 美味かった😋✨ そして...

Ayur tea アーユルヴェーダと西洋のハーブティーの知識を活かしたドーシャ別に作用する素敵なお茶が入荷しました(^ ^) スタジオ テラスは難しいことではなく "手軽に始められる何か"を提案します🌈 そして！ 6月20日日曜日の9:00から50分...

スタジオ　テラスでは補完医療としてのヨガを提案しています。 ＊ヨガと医療 ＊ヨガとアーユルヴェーダ ＊ヨガと食 この中で "ヨガと医療" は特に距離を感じる方が多いようです。 なので！ もう少し身近に医療的な知識を自分のヨガや生活に活かせるようにできないかという発想から新し...

ヨガジャーナル6・7月号の 特集ページにコロナ禍でのヨガとの付き合い方についてコメントさせていただきました(^ ^) 発売日以来！ 契約していただいている色々なスタジオさんにて 「見ましたよ(^ ^)」 と言っていただいています。...

ヨガ歴が少ない方でも受講して楽しい聴いて楽しめる講座です。 ヒーリング、演奏法などの神秘的なことにも接することができる内容なので気軽にご参加ください。 全3回の講座ですが毎回テーマ違いますので1回だけの受講でも楽しめます。...

"保育士の為のヨガ養成講座"が開催されました。 職業別の環境に合った改善方法を提案するシリーズ。 ✨理学療法 ✨ヨガ ✨アーユルヴェーダ の統合から幸せを探す内容です。 今回のターゲットは子供の未来を作る保育士さん。 そして...

スタジオ　テラスでは職業別の体調管理を"ヨガとアーユルヴェーダと理学療法"で実現させる養成コースを多数開催しています。 5月30日日曜日には「保育士さんを対象」とした養成コースが開催されますが、これは「子育てをしているお母さん」にも優しい内容になっています。...

ヨガジャーナル5月号に載せていただきました。 連載ページでは🧘‍♂️ 「瞑想」は難しく考えないで楽にしたら良いし、そもそも座法から整えましょう(^ ^) 基本から見直したらもっと楽でフィードバックがありますよ。 という感じの内容です。 特集ページでは🧘‍♂️...

切り干し大根というとお弁当の端っこに入っている地味で美味しくないおかず…と言う認識でした。 しかし❗️ 僕が主催するスタジオ　テラスで毎週日曜日にしている"ベジマルシェ"で農業家のハルミさんからいただいた自家製切り干し大根を食べたことがきっかけで、切り干し大根に対するイメー...

スタジオ テラスの新クラスがスタート🧘‍♂️ 10:15〜11:30 ヴィンヤサヨガ 担当:Sachika ※第二、第四土曜日に開催します(^ ^) TAKA先生が会員様に案内する為に体験受講されました(^ ^) ↓↓↓体験談↓↓↓...