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ヨガ＆ピラティス スタジオ テラス
2022年3月7日読了時間: 2分
屋久島リトリートは満員になりました(^ ^)
スタジオに張り出していた 7/22〜25までの合宿。 屋久島リトリート🌳 おかげさまで満員御礼になりました✨ 世界中を旅した写真家の友人が屋久島に住んでいることがきっかけで今回の企画となりました。 ビジネス的なガイドでは行けないような場所にも行ける、このリトリートは大自然...
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2022年3月4日読了時間: 2分
第二期ヨガインストラクター養成コースが始まります🧘♂️
明日からスタジオテラスで NHWA認定 第二期ヨガインストラクター養成コースが開催されます。 教えるというよりも教えられることが多かった第一期。 第二期は少し方向性を変えました。 インストラクターになるため！は勿論ですが インストラクターになるつもりはなくても...
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2022年2月16日読了時間: 1分
肌がツルツルになる食事とは？
ピカピカの朝✨ 栄養価の高いはるみ野菜が盛りだくさんの夕食だったおかげか❗️ 洗顔が気持ちいい😊 "食は心と体を作る" と実感します。 毎日が目まぐるしく動き お雑煮いらいの料理投稿✨は一カ月ぶり(^ ^) はるみ野菜はワンダフル🥬✨ 今回は❗️...
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2021年12月30日読了時間: 1分
満員御礼
満員御礼😀 3/5〜7/2まで開催予定の NHWA認定第二期ヨガインストラクター養成コースの締切りは明日までですが、本日最後の一枠が決まり満員となりました😀 お申し込みいただきありがとうございました(^ ^) 今回は70時間の基礎コースです。...
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2021年12月29日読了時間: 1分
ありがとう54回太陽礼拝✨
今日は年末恒例！108回太陽礼拝ならぬ 54回太陽礼拝🧘♂️ ヨガと食の日帰りリトリートを小田原で行いました(^ ^) ちょーど良い運動量での浄化(^ ^) 準備運動とクールダウンをした後には小田原の絶景を眺めながらの足湯🏯 からの！ 海産づくしランチ✨...
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2021年12月13日読了時間: 2分
中村尚人先生ワークショップは大盛況
中村尚人先生のワークショップが開催されました。 尚人先生ありがとうございます😭 そして、 参加していただきました皆様✨ 対面、オンラインと57枠が埋まりました(^ ^) 特にオンライン枠は提携していただいてるヨガスタジオのマートリヨガ様とヴィシュタヨガ様のおかげでお集まり...
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2021年12月3日読了時間: 2分
手軽な108回太陽礼拝のやり方
年末恒例の108回太陽礼拝を28日に開催します。 と！既に告知していますが誤解があるようなので補足させていただきます。 年末の行事としては有名なイベントですが、 途中では休み時間もありますし、きついなと思ったら休んでいただいても構いません。...
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2021年11月19日読了時間: 1分
ニューヨーク発のヨガブランド販売会決定✨
✨ ・ 急遽❗️ 来週の土曜日からニューヨーク発のヨガウェアブランドヨガベラさんの販売会を開催します😊 11月27日土曜日〜12月12日曜日まで開催✨ 11月27日の土曜日には代理店のオーナーが直接ウェアーの良さを伝えに来てくれます。...
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2021年11月9日読了時間: 2分
第二期ヨガインストラクター養成コース説明会のご案内
一般社団法人 日本ホリスティックワークス協会主催のヨガインストラクター養成コース説明会のご案内 ヨガジャーナルさんにも掲載された オススメのヨガインストラクター養成コース🧘♂️の第二期レベル1が開催されます。 実践的なヨガインストラクター養成コースとしてインストラクター...
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2021年11月9日読了時間: 2分
TAKAの朝食シリーズ(^ ^)里芋編
✨ ・ はるみ野菜で朝から幸せ😀😀😀 今日の朝は ジャガイモのザブジ🥔 を！TAKA変して 里芋のザブジ✨ 僕はオリジナルのレシピを見ると、 そこからアレンジを加えてオリジナルレシピにするのがとっても得意(^ ^) 調理をしていると新しい発想がいろいろ湧いてきます。...
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2021年10月25日読了時間: 1分
月末の"ヨガシナジー＋プチ断食＝断捨離"クラス
昨日は"ヨガシナジー＋プチ断食"の特別クラスでした。 クラス後にプチ断食セットお渡しして TAKA特製の玄米で作ったスパイスポタージュを飲んでから"ほっこりとした気分"になって帰っていかれました。 西洋医学だと栄養の事は考えても消化や吸収の事はあまり取り出たされません。...
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2021年10月18日読了時間: 2分
今までも、そして、これからも(^ ^)
緊急事態宣言も解除されても未来に対する不安は残りつつ世界が動き始めました。 歩くこと。 働くこと。 生きること。 よく人間にとって一番重要なものは何か？と言う論議がされますが、全部が揃って初めて生きるということだと思います。 生きるために必要なものは何か？ 食べること。...
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2021年10月12日読了時間: 2分
ヨガシナジーワークショップ🧘♂️
中村尚人先生のヨガシナジーワークショップはおそらくこれが年内最後❗️ 最近は対面でのワークショップはしない尚人先生の直接指導は本当に貴重な時間です✨ ヨガシナジーの日本第一人者である尚人先生からヨガシナジーのレッスンを受けた後には、独特な動きの中に効率的な科学が含まれている...
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2021年9月30日読了時間: 2分
中村尚人先生のワークショップ開催決定🧘♂️
スタジオ テラスにて中村尚人先生のワークショップ開催決定✨ 年末開催❗️ 1部と2部のある内容の濃いお昼時間となります。 有名講師の確かな知識と経験を受け取りにいらして下さい🧘♂️ 中村尚人先生と年末に行うワークショップの打ち合わせをしに八王子のタクトエイトまで行ってき...
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2021年9月29日読了時間: 1分
新しいクラスの構想
最近アーユルヴェーダの知恵を使った料理をいっぱい投稿しています。 今日の朝は"玄米ごぼうスープ"です🔪 なぜ料理なのか？ 新鮮なもの手間を加えすぎずスパイスで消化力を調整した料理を食べる事は腸内環境を良くしてくれます。...
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2021年9月27日読了時間: 1分
アシュタンガヨガのライトクラス開催してます(^^)
今月から週末のアシュタンガヨガクラスがスタート🧘♂️ キツいイメージが強いアシュタンガスタイルを身近に感じでもら為のライトクラスです✨ 一歩ではなく半歩進める為の自分と向き合う時間🌈 クラス前にメモ帳を用意して参加者の方々に名前と体の個性をヒアリングする真摯な姿勢から...
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2021年9月18日読了時間: 2分
ヨガジャーナルさんに乗せていただきました。
ヨガジャーナル10/11月号が発売になりました。 今回は「ヨガを生活に活かしてもらいたい」という僕の取り組みを紹介する為に ヨガインストラクター養成講座卒業生のKaoさん、 息子、ピラティスインストラクターの有希さん、生徒さんのNORIKOさんがに協力していただき出演されて...
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2021年9月17日読了時間: 2分
食が心と体を作る(^ ^)
食欲がない場合のスープ療法🍁パート1✨ モデルナワクチン受けてダルい中に生理になってしまった生徒さんに 「食欲がなくて貧血でフラフラです(T ^ T)」と相談されました。 なんか僕にできることあるかな？って考えたところアーユルヴェーダスープを作ってあげることにしました。...
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2021年9月13日読了時間: 2分
体質にあったアーユルヴェーダの朝食
アーユルヴェーダ料理がかなり腑に落ちてきました(^ ^) 材料を見ると自然と香辛料を選び調理法と手順が内側から湧いてきます。 「習うより慣れろ」というのは、こういったことを言うんだと思う😊 しかし、毎日インドな食事だと飽きてさしまうので...
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2021年9月8日読了時間: 2分
ファンライフフェスティバル@小田急相模原のお礼
ファンライフフェスティバル@小田急相模原🧘♂️ は楽しく"インドを感じてもらい"ながら閉会しました(^ ^) 瞑想クラスから始まり →アシュタンガヨガクラスで動き →ヨガニドラーで休む →アーユルヴェーダランチを食べる →レイメイキングで全てに感謝する...
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